Av: Tina
Høres veldig bra ut :D Vi hadde også skikkelig kaldt vær da vi var der nede, med tre dager sol bare!
View ArticleAv: Trening
Trener du noen økter i konkurransefart i grunntreningen (800-1500 fart) eller er det kun terskeltrening og langturer som er filosofien?
View ArticleAv: RunIngvill
Ja, vi løper økter heile året hvor vi er innom konkurransefart. Ofter i form av 200metere i de mest ekstreme vinterukene kor eg trener mye terskel. Mot sesongen er det lengre intervaller i...
View ArticleAv: Trening
Takk for fint svar! Jeg er interessert i hvordan de beste trener, og da er du den rette å spørre :) Noen flere korte spm: 1. Hvor mange km løper du i snitt i grunntreningsperioden og på sommeren? 2....
View ArticleAv: RunIngvill
Korte spørsmål som krever litt lengre savr ;) Eg kommer til å ta det opp ila de neste 10 dagene. Et svar er ihvertfall at eg trener minst mulig mellom 3,5 og 5 i laktat. Enten rolig eller terskel som...
View Article
